Nekem az volt a benyomásom, hogy nem lehet növelni a teljes tüdőkapacitásukat, olyan, mint az izmaidban a gyors rángatózás és a lassú rángás rostjainak aránya, vagyis ez az, amivel születtél. Ennek megerősítésére azonban kutatási cikkeket kerestem, és nem találok olyan cikkeket, amelyek kifejezetten a teljes tüdőkapacitás növelésével foglalkoznának. de valójában a belégző izmokat edzik, és hogy a neovaszkularizáció (a kapillárisok és az erek számának növekedése az izmok gyakorlásához) szintén hozzájárul az O2 szállításhoz és a fokozott O2 kihasználtsághoz.
Tudna valaki adni néhány tanulmányt, amelyek közvetlenül a tüdő kapacitásának növekedése és ennek sportolókra gyakorolt hatása? Tisztában vagyok az asztmás vizsgálatokkal, de ezek nem a TOTAL tüdőkapacitást, hanem a FUNKCIÓS tüdőkapacitást növelik. Érdekelnek olyanok, ahol a teljes tüdőkapacitás nőtt.
Szerkesztve, hogy tisztázzam - Olyan tanulmányokat keresek, ahol a tényleges fizikai tüdőméret nőtt. A tüdő térfogatát közvetlenül mérik (spirometria stb.), De a tüdő kapacitása szükség szerint véges érték. Érdekelne, hogy van-e olyan gyakorlat vagy egyéb beavatkozás, amely bizonyítottan növeli a tüdő méretét, nem pedig a hatékonyságot, amelyben használjuk?